मैले मेरो दौड लगाएँ, खाए, बोस्टनमा टी-शर्ट दोहोर्याउनुहोस्। मलाई थाहा छैन यदि तपाईंले फेशन अर्थको पूर्ण अभाव फेला पार्नुभयो भने जुन म “क्यालिफोर्निया आससंख्यक” कल गर्न खोज्छु, तर म प्रायः सहज हुन को लागी उद्देश्य गर्दछु। यो टी-शर्ट योग प्यान्टको साथ जोडीले बिल फिट!
जब म सुरक्षा र सुरक्षाको माध्यमबाट जाँदै थिएँ उनले मेरो शर्टलाई माया गरे भने। उनले सोधे कि म म्याराथन धावन हुँ र एक अप्रत्याशित कुराकानी भएको थियो भने।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
उच्च प्राप्तकर्ता – राम्रो सुन्नुहोस् पुस्तक समीक्षा
टिफनी जेनकिन पुस्तक समीक्षा द्वारा उच्च प्राप्तकर्ता। एक औषधि दुर्व्यसनको डबल जीवनको द्रुत समीक्षा। लेखक द्वारा पढ्नुहोस्।
चालु हुँदा सुन्न सजिलो पुस्तक, खाने वा अरूले जे गरे छ।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
04:34
बाच्नु
00:00
08:21
06:12
स्क्रिनर: “के तपाईं बोस्टन म्याराथन चलाउन लाग्नुभएको छ?”
म: “होईन, म अझै योग्य छैन।”
स्क्रिनर: “अझै? तर तपाईं चाँडै प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ? ”
म: “हो, म जाँदैछु, अझै पनि होइन …”
के?!?!
मसँग कसरी दु: खी छ, “अहिलेसम्म छैन।” बोस्टन म्याराथन सन्दर्भमा – विशेष गरी उनीहरूको नयाँ योग्य मानकहरूको कारण?
मलाई थाहा छैन, केवल यो एकदमै अनियमित थियो कि मेरो पहिलो प्रतिक्रिया आत्मविश्वास थियो किनभने मेरो पहिलो प्रतिक्रिया सुन्नुहोस् किनकि म श doubt ्का र असुरक्षित छु। भनेको मात्रै।
ठीक छ, मेरो रमाईलो स्क्रिनर अन्तर्क्रिया पछि म मेरो विमानमा हिंडें। लामो समुद्र तट एक सानो एयरपोर्ट l.a. को बाहिर एक सानो सानो एयरपोर्ट हो। प्लस, जेटब्ल्यू जून त्यहाँबाट बेलन्साउनको साथ बाहिर उडायो।
म रातो आँखा उडे र सामान्यतया विमानहरूमा निदाउन सक्दिन। ठिक छ, यस पटक मैले एक बिटलाई एक बिटको लागि बन्द गरें (मेरो पूर्णतया नि: शुल्क स्नैक पछि जसमा म कुकीहरूको सट्टा चिप्लन्छु)। तर म मेरो घाँटी तदीव तकिया liks प ows ्क्तिहरू माथि उठें !!! म प row ्क्ति 11 सीट D मा माफी माग्दछु यदि मैले तपाईंलाई यो छोडिदिएँ।
अब म बोस्टनमा छु !!! TIना भनेको मलाई एयरपोर्टबाट उठाउन राम्रो थियो। पहिलो चीजहरू पहिले, DD को यात्रा!
त्यो धेरै आवश्यक illand पछि हामी TINI नाइटमा फर्क्यौं जहाँ मँ उत्तम उपहारसँग मिसाइएको थियो = TINA बाट धेरै dunkk douts कफी म कहिले छोड्न सक्दिन
र म अन्तमा मर्फी भेटें
यो यात्राको बारेमा के हो जसले मलाई भोकाएको छ? किनकि जब म यहाँ पाउँथे म स्टार-ving थिएँ! भाग्यवश, टिनालाई ओटमील स्थलहरूको साथ राम्ररी तयार छ …
र दलियालाई तिनीहरूलाई राख्नु पर्छ! धेरै राम्रो।
मार्च राष्ट्रिय पोषण महिना हो!
राष्ट्रिय पोषण महीना भनेको अमेरिकी डाइवीटिक एसोइटेक्टिक एसोसिएसन हो जुन अमेरिकामा स्वस्थ खाने बारेमा जागरूकता जगाउन।
यस बर्षको विषयवस्तुले उत्तम खान्छ – रंगको साथ। आजको सुझावहरू तपाईंलाई र color निलो द्वारा तपाईंमा ल्याइयो:
पोषणको लागि साँचो निलो जानुहोस्
बैजनी र निलो केही अन्य र colors हरूको रूपमा औसत खानामा फेला पार्न नहुन सक्छ, तर बैजनी र निलो खानामा असंख्य स्वास्थ्य लाभहरू छन्, एन्टिओक्सिडेन्टेन्ट र एन्टी-बुढेसकालका लाभहरू समावेश छन्।
यसले मलाई बाहिर जान र केही जैविक ब्लूबेरीहरू पाउँदछन्!
प्रश्न: केहि स्वस्थ निलो खाना विचारहरू छन्? (निलो कोल-सहायता गणना गर्दैन)
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा