नमस्कार! तिमीलाई कस्तो छ? के तपाईं माईलहरूमा पियातको हप्ताको लागि तयार हुनुहुन्छ?! (हो तपाईं हुनुहुन्छ।) हामी सबै कुकीहरू र व्यवहार र पार्टीहरू र तनावको साथ छुट्टीको मौसममा गहिरो हुँदै गइरहेका छौं। आफैलाई स्वस्थ र सन्तुलित राख्न यो तपाईंको काम हो।
हिजो म र्यान्डर काउन्टीको करीव miles माईल दौडँदैछु। मेरो बायाँ बच्चा गाई (क्यालवे / बाछो / जेठा हो जुन विज्ञान शब्द हो) अझै सोओकोबुको तंग थियो। मैले यसलाई तन्काउन र यसमा चिच्याएको छु र यसको लागि ठूलो हुनुहोस् र यो मसाज गर्नुहोस्, तर केहि काम गर्दैन। त्यसैले मैले मेरो लामो समय छोटो बन्नु भनेको के हो काटियो।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा
राम्रो सुन्नुहोस् – पुस्तक र पोडकास्ट समीक्षा श्रृंखलाहरू
त्यसो भए उनी लिसा गएकाहरू द्वारा गएका थिए – श्रष्ट, अमेजन, अमेजन वा जहाँ जहाँ पुस्तकहरू बेचिन्छन्।
के ‘त्यसो भए उनी गइन्’ राम्रो सुन्नुहोस्? यहाँ मेरो समीक्षा छ!
धेरै अधिक समीक्षा, लिंक र सुझावहरूको लागि RERNATTREERPETTAT.com जाँच गर्नुहोस्
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 20 सेकेन्ड
अगाडि
भागको लागि मास्क विचारहरू चलाउन र बाहिर हिंड्दै
07:15
बाच्नु
00:00
08:21
04:20
मैले घर पुग्दा र ब्राभोको आनन्द लिँदा घर फर्केपछि मैले धेरै तानेें। तिमीलाई थाहा छ म कसरी गर्छु।
थोरै पछि यी साना बच्चाहरूले उनीहरूको चर्चको लागि रकम बेच्दै थिए। म कहिले पनि येशू वा फल फाट्ने छैन ताकि तपाईंलाई थाहा छ म केही पाएको छु।
त्यसोभए, ती घटनाहरूको अनौंठो मोडमा छन् जुन श्वास भेगास आधा म्याराथन (# हर्षिताइट रातको लागि) सानो अन्तिम मिनेट संकटको कारण विफल भए। त्यसो भए, म बादलको स्प्रिंग्सतिर लागें मेरो मिल्ने साथीको साथ केही गुणस्तर समय बिताउन।
तपाईं फोल्ड योजनाहरूको बारेमा दु: खी हुन सक्नुहुन्न जब उनीहरू तपाईंको मनपर्ने सानो व्यक्तिको साथ केही बिन्दुमा समावेश हुन्छन्। (म घरको बाटोमा मेरो भान्जी हेर्न जाँदैछु।)
बोनस: मेरो ईस्टीको श्रीमान् एक शानदार कुक हो र उनी रमाईलो छन् र म दयालु हुँ। त्यसैले हामी सँगै एक साथ बनाउन सन्तुष्ट छौं।
शुभकामना सबैको आधा म्याराथन र रक एन रोल एन रोल एन रोल भेन्स भेग्स आधा वा पूर्ण म्याराथन !!!!
Goooooooooo .!!
माईल हप्तामा-गोल मा स्लट
यस हप्ताको लागि तपाईका लक्ष्यहरू के हुन्? तिनीहरूलाई टिप्पणीहरूमा साझेदारी गर्नुहोस्!
उत्तरदायी रहनको लागि प्रत्येक दिनमा रिपोर्ट गर्न सम्झनुहोस्।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
माईल चालु चुनौतीमा -2020
माईल चालु चुनौतीमा -2020
प्रशंसापूर्ण चलिरहेको चुनौती 2020। छाँटकाँट ट्र्याक ट्र्याकर र दगुर्ने सल्लाहको साथ क्याल्स गर्न क्यालि। फलहरू पाउनुहोस्
माईल चुनौतीमा ढेरको लागि कसरी चलिरहेको लक्ष्य कसरी सेट गर्ने
माईल चुनौतीमा ढेरको लागि कसरी चलिरहेको लक्ष्य कसरी सेट गर्ने
माईल चुनौती गोल गोल वर्कशीटमा ढेर। माईल चुनौतीमा 21 दिनको पाइलसम्म चलिरहेको लक्ष्य कसरी गर्ने। प्रशंसापूर्ण p
कति लामो समय सम्म तपाईंको लामो दौड र उत्तम चलिरहेको गति चित्र Q & A
कति लामो समय सम्म तपाईंको लामो दौड र उत्तम चलिरहेको गति चित्र Q & A
आधा म्याराथनको लागि कहिले र रनसम्म तपाईंको लामो रन समय सम्म हुनुपर्दछ? यो ब्यान्ड सिड्रोम – तपाइँ दौडिन कहिलेदेखि टाढा जानुभयो? Rrcca Coa
माईल कुल र फेब्रुअरी 2021 को सर्वश्रेष्ठ
माईल कुल र फेब्रुअरी 2021 को सर्वश्रेष्ठ
तपाईंले यो महिना कतिवटा माईल चलाउनुभयो? @Runeaterperpatattaut Instagram कहानी कहानी थिम। सर्वश्रेष्ठ चलाउनुहोस् र खानको लागि
मे 6 देखि 12 को लागी रिपोर्ट चलाउनुहोस्
मे 6 देखि 12 को लागी रिपोर्ट चलाउनुहोस्
नमस्ते! तपाईंको चालि र यस हप्ता कस्तो खाने थियो? यंहामेरो वरिपरिको राउन्ड, खाना, हास्यास्पद, अनियमित र th बाट अद्यावधिकहरू
माईल माईल 2021 मा स्लिप – मानार्थ चलिरहेको चुनौती
माईल माईल 2021 मा स्लिप – मानार्थ चलिरहेको चुनौती
प्रशंसापूर्ण चलिरहेको चुनौती 2021. सबै स्तरहरूको धावकहरूका लागि माईलहरूमा पिले। प्रिन्ट योग्य पात्रो र खाना योजनाकार पाउनुहोस्
St सेयरथोलिक द्वारा
।